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高雄大寮昨天深夜11點多，一棟民宅發健身練過頭恐釀反效果！　他勤練2年肌肉劇痛結塊一名24歲碩士生為了追求健美身形勤練肌肉，自認練到酸痛才有效，2年下來痛到連手都舉不起來，就醫才發現肌肉已發炎結塊。醫師提醒，健身應均衡訓練各部位，避免肌肉受傷。新光醫院復健科主任陳文玲今天在記者會中表示，每個人一生當中多少都有過肩頸酸痛的經驗，隨年齡與生活壓力增加，發生率也會逐漸攀升，引起肩頸痠痛的原因很多，多達85%是肌肉或韌帶受傷引起；另有部分可能罹患「肩頸部肌筋膜疼痛症候群」，主要症狀包括肩頸部肌肉痠痛、僵硬且有壓痛點。陳文玲說，近年肩頸痠痛患者平均增加1到2成，有的是瘋健身練過頭，有的則是長期久坐駝背、烏龜頸，導致肩頸酸痛，情況相當兩極。陳文玲指出，近年曾收治一名24歲碩士生，平時課業繁重、長期使用電腦，肩頸本來就比較僵硬，為了追求身形每週上健身房5天，自己摸索練習推舉和划船姿屏東縣泰武鄉汽車借款勢，認為「肌肉要破壞才會大」，即便肩頸疼痛仍硬撐著練下去。2年下來，該名碩士生的疼痛部位一路從肩頸蔓延到上背，不僅痛到手舉不太起來，連睡覺壓到都會痛，甚至隨時都處於聳肩狀態，嘗試針灸、熱敷都不見好轉，就醫才發現肌肉已嚴重發炎結塊。陳文玲表示，由於該名碩士生是自己摸索學健身，可能因姿勢不正確又過度嘉義縣東石鄉債務整合諮詢操練，先是肩胛骨歪掉，導致用力不當，引發上背肌群痠痛。新光醫院醫療團隊利用超音波導引進行肌筋膜剝離術，將肌肉硬塊剝鬆，並配合復健調整姿勢，避免用力不當再度復發，解決長期的疼痛困擾。陳文玲提醒，健身應從手、腳、軀幹等大肌群練起，除了肌肉外，核心穩定度同樣重要，最好不同部位交替練習，以有氧搭配重訓，不是想練哪就拚命練，且應適時休息，避免肌肉受傷。（中央社）生火警，當下消防迅速撲滅火勢後，在三樓找到屋主，當下已經沒了呼吸心跳，還好送醫搶救後恢復生命跡象，另外今天凌晨兩點多，新北市汐止一棟三樓公寓也竄火舌，還好沒有人員傷亡，消防初步研判，疑似是冷氣電線老舊短路才會起火燃燒。

民宅二樓陷入火海，外觀燻得一片焦黑，消防不斷朝著內部射水，火勢控制後瞬間冒出大量濃煙。

附近住戶：「桌子椅子丟出去，好像人在吵架，結果我打開窗看不是，煙就上來了，我們趕快就衝下來了。」

附近住戶嚇了一跳趕快跑下樓，這才驚覺是小叔家失火了。

隔壁親友：「我小叔在裡面，(沒有跑出來嗎)沒有。」

有人受困，消防人員十萬火急破壞鐵門入內搶救。

消防3大隊副大隊長吳臺中市北屯區汽車借款佩城：「在三樓的前側房間，發現男姓屋主，我們救出的時候，事實上他已經沒有呼吸心跳。」

救護人員：「AED啦，壓先壓AED。」

消防人員跟時間賽跑，不放棄任何一絲希望，CPR的手到院前沒停過。

苗栗縣後龍鎮哪裡可以借錢 3日深夜11點多，高雄市大寮區仁德路上ㄧ間民宅，在三樓的一處房間內，發現一名受困的63歲王姓鄰長，一度命危，還好經過搶救，恢復生命跡象。

幾個小時後，新北市汐止的民宅同樣發生了火警房貸條件，消防人員到場評估狀況，確認沒有崩塌危險，直接拉著水線上樓，從另外一邊的窗戶，探出頭來射水滅火，地面也有水柱支援，火勢很快就控制住。反對延長華為許可？　川普：不想跟華為作生意美國商務部才釋出訊息，可能延長華為的暫時豁免令90天，但美國總統川普周末一席話，似乎判了華為死刑，川普說完全不想跟華為作生意。不過華為創辦人任正非淡定的說，謝謝川普的宣傳，幫我們打開市場大門。美國商務部日前才對外說，有意將華為的暫時豁免令，延長90天，也就是19日之後，讓華為在原來的寬限期，繼續向美國企業採購零組件。但川普這席話似乎對華為宣判了死刑。美國總統川普：「在這個時間點比較像是，我們不想(和華為)做生意，我完全不想做生意，因為這是對國安的威脅。」對於川普一再放話，抵制華為倒是氣定神閒。華為總裁任正非：「沒有川普這麼樣的宣傳，全世界人民不知道，華為有這麼厲害這麼好，所以我們的市場空間，是川普幫我們打開的。」另外2020選戰逼近，川普對於自己連任還是相當有信心。美國總屏東縣崁頂鄉周轉統川普：「我認為我會贏嗎？，是的，我現在比2016年大選有更多熱情嗎，是的。」對於會不會換掉競選搭檔，川普說。美國總統川普：「不會，我對彭斯非常滿意，我認為彭斯是個非常優秀的副總統。」川普13日在賓州演說，卻傳出，有數千名工會員工，前一天接獲通知高雄市湖內區二胎如2019創業貸款果不在川普到這天刷卡到班，就領不到錢，似乎是被強迫挺川普的場。CNN記者：「荷蘭皇家殼牌公司，否認撰寫這項通知，也對『員工不能抗議川普』，這個指控很有意見。」在野黨批評，川普利用一般總統行程，為自己的選舉造勢，有假公濟私之嫌。

凌晨兩點多，新北市汐止黑人私下約瑤瑤還收情書　App屏東縣泰武鄉個人信用貸款 le氣哭：你什麼意思！《我愛黑澀會》是許多七、八年級生的青春回憶，不少黑澀會美眉日前上綜藝節目《小明星大跟班》暢談在當年在節目中的的難忘經歷。同樣從《黑澀會》出道的Apple，分享自己被主持人陳建州(黑人)和妹妹瑤瑤聯手惡整，從節目上延續到後台，導致她得知真相後崩潰大哭。很多人都很好奇「當年的黑澀會女孩都去哪了」，Apple、詹子晴、薔薔、小刀等美眉們就在《小明星大跟班》分享過去的難忘經驗。身為《我愛黑澀會》固定班底的Apple，談到有次妹妹瑤瑤和主持人黑人約出去吃飯時，想到Apple生日即將到來，兩人便靈機一動，決定聯手惡整Apple，不但事先鋪梗，一起吃飯拍照打卡、甚至串通製作人在節目上幫瑤瑤徵男友。錄影當天，節目找來三位男性要給瑤瑤選擇，當被黑人問到喜歡的類型時，瑤瑤則刻意說，自己喜歡的男生必須又高又黑，還要會打籃球，但整集下來都不願意選擇心儀對象，讓當時同樣身為助教的Apple在製作人和親妹妹之間難以做人，甚至在錄製完後，被製作人痛罵一頓。黑人當時趁勢火上加油，將瑤瑤寫給他的假情書交給Apple，並直指「妳看看妳妹妹這麼不檢點，借錢服務我要把這封信公開」。Apple被罵後當場氣哭，還回嗆對方「她會這樣是你的錯吧！你一個主持人怎麼這樣子，和美眉分不清，私底下還約她是什麼意思」，令在場的人全看傻眼，直到後來工作人員拿出攝影鏡頭後，她才得知是慶生驚喜，最後在一片尷尬中結束這場荒謬的無聊惡整。實習編輯／范安褀區仁愛路上的一棟3樓公寓，頂樓加蓋的鐵皮屋突然發屏東縣獅子鄉身份證借錢生火警，民眾報案當下有看到明顯火勢，窗戶也不斷的冒出火舌，幸好火勢很快就被熄滅，屋內也沒有人員受困，現場燃燒面積大約九坪左右。

汐止火警附近住戶：「我們已經看了大概20分鐘，大概十分鐘內，就已經把火花撲滅。」

火勢在15分鐘內就控制撲滅，屋內有一台洗衣機、冷氣機和雜物燃燒，初步研判是冷氣電線短路才會起火，住戶睡夢中驚醒，緊急逃離。