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一份國外的研究顯示，樂觀與好的睡眠有顯著正相關，且樂觀者白天嗜睡情況較低。精神醫師指出，樂觀除有助睡眠，也有益健康；心理衛生專家則提醒，樂觀和正向思考可以練習。

董氏基金會日前發布新聞稿指出，一篇今年刊載於科學日報的研究顯示，樂觀與更好的睡眠有顯著正相關，愈樂觀的人睡眠品質越好、睡眠時間也愈長。

此研究以年齡介於3高雄國際食品展揭幕　農特產新美食吸睛高雄從24日開始，一連臺北市大同區身份證借錢四天舉辦國際食品展，吸引近400家廠商共襄盛舉，高雄各農會推出許多新商品，包括新鮮芒果冰淇淋、手工愛玉凍，讓民眾有吃又有得玩。活動主持人：「3、2、1，正式啟動。」大樹鳳梨，旗山香蕉，通通投入貨櫃裡，打著高雄首選的名號，要讓在地生產的農產加工品，透過國際食品展，行銷全世界。農業局副局長王正一：「我們希望透過這個物產館，向大家來做一些宣達，也期待能夠透過這個展會，讓苗栗縣三義鄉二胎貸款我們的承銷商，跟更多的消費者，互相做個連動。」今年國際食品展，吸引近400家廠商參展，756個攤位，展示各式各樣的農漁產品，四天展期預計可以吸引2萬人參觀，而現場除了有餐廳主廚，以高雄在地食材做成創意料理，各地區農會也趁這個機會，展示新研發的商品。詮豐食品特助賴啟祥：「口感綿密喔，一顆芒果只能做兩個冰淇淋，除了芒果的鮮果加牛奶以外，完全沒有添加物。」田寮特有的芒果冰淇淋，口感蓬鬆綿密，強調純天然，無色素和防腐劑，而甲仙區也推出愛玉子產品，裡面附有洗袋，讓民眾可以輕鬆DIY。甲仙區農會食品工廠廠長劉秀琴：「洗好了之後呢，我們就在這裡讓它靜置，大概五分鐘左右，它整個就會變成結塊的愛玉凍。」還有業小額借款桃園市復興區者發揮創意，外表平凡無奇的神秘果，經過重新包裝後，黑金色的設計風格，更添神秘感，國際食品展，台灣廠商百花齊放，各展本領。2歲至51歲、共3500名成人為對象，針對整體睡眠質量和時間進行評估，包括失眠症狀、入睡困難以及每晚的實際睡眠時數。另有部分參與者參加輔助睡眠研究，連續3天配戴監測器，收集睡眠長度、睡著的時間和睡不安寧的數據，共進行2次監測，期間間隔一年。

情定徐展元　「這句話」讓谷懷萱相信愛情閃瞎眾人主播夫妻檔徐展元和谷懷萱，去年11月結婚，讓2人這段超過25年的緣分終於開花結果。28日，2人首度合體一起錄影《命運好好玩》節目，分享夫妻倆的相處點滴。2人展現濃情密意，閃瞎眾人的眼睛外，谷懷萱也分享自己當時會決定和徐展元在一起，是因為對方的1句話，讓她決定再度相信愛情。徐展元和谷懷萱首度合體錄影，2人分享夫妻相處的點點滴滴。剛辭去主持9年政論節目《新聞面對面》的谷懷萱，她表示自己目前正在籌備新書。提到和徐展元的緣分，2人是大學同學，但是彼此的緣分，卻在25年後才降臨在他們身上。去年2人登記結婚，新婚才1年的他們，感情仍甜蜜恩愛。尤其徐展元才一開口，谷懷萱就大讚「你講話好好聽，好穩重！」整個閃瞎眾人的眼睛。谷懷萱說，徐展元向她告白後，自己也曾擔心過去形象不好，也懷疑對方為何不找個年輕女孩而是選擇她？但這一切徐展元都看在眼裡，也在一旁默默守候，照著自己的步調和谷懷萱相處。漸漸地谷懷萱發現徐展元的貼心，像是出門會主動牽她的手，自己生病時對方也會準備好開水並提醒她吃藥，細心又浪漫的個性谷懷萱一度嬌嗔責怪徐展元「怎麼不早點開始啊？讓我等了那麼久，你怎麼不早點出現啊，怎麼不早說啊？」谷懷萱接著說，當時徐展元對她「妳老了，我也老了，我們同年啊！就讓我們一起老吧！」這宛如瓊瑤小說的名言，當下打動了她的內心，也讓她勇敢決定再相信愛情。谷懷萱還提到，辭去政論節目《新聞面對面》主持棒是自己的決定，這和徐高雄市岡山區留學貸款展元無關，現在她每天樂於在家親自下廚，也和徐展元一起呼籲關心棒球賽事。研究發現，愈樂觀的人愈覺得自己有充足的睡眠（每晚睡6至9小時），其中有74%自認沒有失眠症狀，且白天嗜睡情況也較低，且每增加一個標準差的樂觀分數，彰化縣田尾鄉身分證借款擁有良好睡眠品質的機率就會增加78%。

林口長庚醫院一般雲林縣東勢鄉小額借貸快速撥款精神科主治醫師劉嘉逸表示，好的睡眠有益穩定情緒、維持良好，身心狀態，該研究團隊先前的研究也發現，樂觀的人心血臺南市學甲區小額借款利息低管較健康，證實樂觀不僅有益於心理健康也對身體健康有所幫助。

董氏心理衛生中心主任葉雅馨則說，樂觀與悲觀往往是個性所造成，但樂觀可以練習，如遇到事情的當下感到悲觀、無望，不妨自問：「有這麼糟糕嗎？」「是我想的太負面了？」「換個想法會如何呢？」都是很好的自我提醒及練習正向思考的方法，平常多練習可幫助擁有好的睡眠品質。

葉雅馨說，臺南市龍崎區小額借貸通常愈睡不著愈會想到煩心、不好的事，當發現自己陷入負向情緒，應提醒自己多想愉基隆民間借貸快的事情；若因為擔心事情做不完而影響睡眠，不如起身用筆記下避免一直掛心。

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