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一份國外的研究顯雲林縣虎尾鎮汽機車借款示，樂觀與好的睡眠有顯著正相關，且樂觀者白天嗜睡情況較低。精神醫師指出，樂觀除有助睡眠，也有益健康；心理衛生專家則提醒，樂觀和正向思考可以練習。

董氏基金會日前發布新聞稿指出，一篇今年刊載於科學日報的研究顯示，樂觀與更好的睡眠有顯著正相關，愈樂觀的人睡眠品質越好、睡眠時間也愈長。

此研究以年齡介於32歲至51歲、共3500名成人為對象，針對整體睡眠質量和時間進行評估，包括失眠症狀、入睡困難以及每晚的實際睡眠時數。另有部分參與者參加輔助睡眠研究，連續3天配戴監測器，收集睡眠長度、睡著的時間和睡不安寧的數據，共進行2次監測，期間間隔一年。

研究發現，愈樂觀的人愈覺得自己有充足的睡眠（每晚睡6至9小時），其中有74%自認沒有失眠症狀，且白天嗜睡情況也涉刺死鐵路警屏東縣佳冬鄉民間小額借款凶嫌罹思覺失調　死者母要求測謊台南市鄭姓男子被控持刀刺死鐵路警察李承翰案件，嘉義地方法院審理中，被告經精神鑑定罹患思覺失調症；李承翰母親認為被告在裝病，要求再送精神鑑定，且要進行測謊。嘉義地方法院10月上旬開庭進行被告鄭男涉殺人案準備程序，當時律師要求被告需進行精神鑑定，並於10月下旬送台中榮總嘉義分院進行，精神鑑定結果診斷為思覺失調症，推測被告行凶時，不能辨識其行為違法。嘉義地方法院今天再次開準備程序庭。李承翰母親張秀珍指出，兒子無故被殺，事隔140多天，至今想起來，內心還是很苦、很痛，不是當事人無法體會，旁人都說要放下，但一個乖巧孩子一下子就沒了，少了兒子，什麼都不一樣，至今還是無法走出傷痛。對於被告經精神鑑定罹患思覺失調症，張秀珍直言無法接受，認為被告為了脫罪是在裝病，她要求一定要再送教學醫院精神鑑定，且要進行測謊，否則其他人就會模仿，犯案後以罹患精神方面疾病脫罪。張秀珍也以無奈口吻表示，被告應該不會被判死刑，不過，這起案件一定要嚴辦，才能減少類似案件一再發生。被告鄭男於今年7月3日搭乘火車，被控持新買刀子刺傷鐵路警察李承翰腹部致死，嘉義地檢署認為被告明知刀子刺向腹部有致命可能，卻仍不違反本意，將他依殺人罪嫌起訴，被告鄭男於8月29日移審嘉義地方法院，法官認為被告有逃亡之虞，嘉義市西區借錢管道持續羈押至今。（中央社）較低，且每增加一個標準差的樂觀分數，擁有良好睡眠品質的機率就會增加78%。

林口長庚醫院一般精神科主治醫師劉嘉逸表示，好的睡眠有益穩定情緒、維持良好，身心狀態，該研究團隊先前的研究也發現，樂觀的人心血管較健康，證實樂觀不僅有益於心理健康也對身體健康有所幫助。

董氏心理衛生中心主任葉雅馨則說，樂觀與悲觀往往是個性所造成，但樂觀可以練習，如遇到事情的當下感到悲觀、無望，不妨自問：「有這麼糟糕嗎？」「是我想的太負面了？」「換個想法會如何呢？」都是很好的自我提醒及練習正向思考的方法，平常多練習可幫助擁有好的睡眠品質。

葉雅馨說，通常愈睡不著愈會想到煩心、不好的事，當發現自己陷入負向情緒，應提醒自己多想愉快的事情；若因為擔心事情做不完而影響睡眠，不如起身用筆記下避免一直掛心。

可影／遭特斯拉撞飛不治　女童生前開朗擁好文筆新北市蘆洲區今(19日)上午發生1起重大車禍，2輛車不慎擦撞，事故波及1名12歲女童，當場遭特斯拉電動車撞飛後，無呼吸心跳，送醫宣告不治。據悉，女童生前樂觀開朗，高雄市新興區小額貸款曾以優美文筆寫下和家人赴蒙古遊玩的經歷，如今已天人永隔，讓目睹車禍的父母悲痛不已。最新消息！今天早上在新北市蘆洲，開車撞死12歲女童的兩名肇事駕駛，檢方下午諭令兩人到新光醫院相驗遺體後，當場諭令五萬元交保。今日在蘆洲區永樂巷口2輛車不慎擦撞，事故波及正在過馬路的張姓一家4口，其中12臺中市龍井區身份證借錢歲女童被特斯拉撞上至分隔島，導致其雙腿骨折、斷裂，當場無生命跡象，送醫後仍宣告不治。兩名肇事駕駛已向女童父母沉重致歉，事後遭過失致死送辦。據三立新聞網報導屏東縣春日鄉青年創業貸款條件，女童平時開朗樂觀，2年前曾與家人去蒙古遊玩，並以生動的文筆描述出遊經歷，寫下「2018年7月31日，是我第一次搭飛機，只要一想到能搭飛機出國，整顆心是既興奮又期待」。女童在文章中，開心描述每一天的旅程，及體驗蒙古文化的感受，字字句句透露出對出國的喜悅。不過，如此多才多藝的孩子，卻發生意外憾事，女童家人表示，當時一家人從淡水來到蘆洲看爺爺，才剛把車停好過馬路時，走在前方的12歲女兒，就這麼在他們的眼前，遭一輛特斯拉甩撞輾斃愛女，爸爸衝上前想搶救，但卻已來不及，而媽媽當時牽著年幼的小兒子，完全嚇傻無法反應。女童經送往台北市新光醫院急救後，仍不幸於上午10時27分許宣告不治。開車撞死12歲女童的兩名肇事駕駛，檢方下午諭令兩人到新光醫院相驗遺體後，當場諭令五萬元交保。營造睡高雄市鳳山區哪裡可以借錢眠環境與氣氛，避免因燈光、電視聲響、睡前喝牛奶、攝取過多水分需起床如廁而影響睡眠。若翻來覆去都睡不著，可透過冥想，想像一大片草罕見！百輛特斯拉國道接龍　同步自駕超壯觀高速公路上出現了奇特景象，上百輛特斯拉電動車齊聚屏東縣屏東市小額借款2萬，要挑戰在國道上接龍自駕！車主們一路從苗栗，讓車子自駕到台中，上演難得的奇景。一輛輛特斯拉汽車，接力轉彎，開進高速公路休息站停車場，這可不是什麼新車發表大會。特斯拉車主：「耶。」100輛特斯拉車友齊聚，不只景象罕見，這些車主們還要進行另一項任務，就是挑戰同步啟動自駕，從苗栗銅鑼，一路開到台中麗寶，不管是黑色車款，還是藍色車款，特斯拉一條龍接力開車，場面百年難得一見，連路邊停車，景象一樣壯臺北市大同區小額借款快速撥款觀。特斯拉車主：「當這個號誌標誌出來以後，它就可以行駛，使用AP的功能，那你要撥撥桿兩下。」車主還現場示範，開啟自駕流程。特斯拉車主：「它亮燈就現在是在自己(行駛)，當我雙手離開，不用踩踏電門，那事實上它就可以跟著，維持車距，然後保持這個車道，在這個彎道。」100輛特斯拉在苗栗銅鑼平面道路測試，一路暢行無阻合法借錢。主辦人：「我們等一下就直上高速公路，直上高速公路，但高速公路上面因為不能拍攝，你們自己拿手機拍也好喔，拜託各位如果你有自己拍的影片，可以傳到群組上面給我們，我們可以做紀錄。高雄市鹽埕區信用貸款」值得一提的是，之前國外曾寫下55輛特斯拉汽車接龍自駕紀錄。國內這次是100輛，將近一倍，車主們表示下次再有機會挑戰時，考慮要申請金氏世界紀錄，名留青史。原、一望無際的海洋、日落微光等令人放鬆的景象。但切忌起身運動，以免產生令人提神的正腎上腺素更無法入眠。（中央社）