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有注意自己每天喝多少水嗎？最先發表在「歐洲營養學期刊」的研究發現，高齡族群不論水喝太少或太多，都可能會影響到智力，因為水分不足，可能造成人體電解質不平衡，影響到意識狀態，每天最好攝取兩千毫升的水分。

記者周祐萱：「平常有留意，自己每天喝多少水嗎，在我手上這瓶是一千毫升，醫師建議，成人每天得喝上兩瓶，也就是兩千毫升，但得留意，不論喝太多或喝太少，都有可能會影響智力。」

美國賓州州立大學，找來兩千多名，60歲以上的民眾，研究血液數據，飲水情形與注意力，和記憶力的關聯性，發現到高齡女性，攝取水分如果不足或過量，雲林縣元長鄉哪裡可以借錢注意力、處理速度等，認知力測試分數較低，而高齡男性則無類似問題。

醫師楊聰財：「用腦的時候，身體腦部要用到25停下腳步、並排站好　東京宣傳電扶梯禮儀最近因為橄欖球世界杯，讓全球橄欖球迷集結日本，很多歐美人都被日本人搭電扶梯自動靠邊的習慣給嚇到。現在距離東京奧運開幕，只剩不到300天，東京各地車站也開始宣傳，希望大家使用電扶梯時，要停下腳步、並排站好。在日本東京的地下鐵車站，大家或許會越來越常聽到這樣的勸導聲日本小臺東縣關山鎮證件借款朋友：「為了安全起見，請停下腳步並排，來使用電扶梯。桃園市大溪區青年創業貸款條件」使用電扶梯，要停下腳步、並排站好！原來距離東京奧運開幕，雲林縣元長鄉身份證借錢只剩不到300天時間，東京希望趁國際大賽的機會，改掉日本人走電扶梯的習慣。日本民眾：「我覺得是很好的宣傳活動，希望能宣傳到日本全國。」東京車站站員：「不要跑、也不要走動，請大家配合。」不只找來小朋友喊口號，車站站員也會加強勸導，日本人甚至透過動畫影片，從幼兒期開始著手教育。宣傳影片：「並排站好喲，就在黃需要小額信貸線後方。不能跑、也不能跳，搭電扶梯要小心，在電扶梯不要玩耍，好好站在黃線內側喲。」只是日本人走電扶梯的習慣，已經養成超過半個世紀。日本記者：「阪急電鐵的(大阪)梅田車站，在1967年時車站開始宣傳「請往右側站，空出左側來」。和東京相反呢。」關東地區和關西地區，空出來的方向還不一樣。為了迎接各國觀光客來訪，日本各地紛紛推動電扶梯教育，希望大家能在電扶梯上並排站好，減少外國遊客的困擾。%的能源，包括水，那水喝太少，其實水量不足，那會容易造成，你的像注意力，判斷力或分析能力，會被干擾下降。」

醫師說水分不足，可能會造成，人體電解質不平衡，進而影響到意識狀態，但喝多也不好可能水中毒，尤其這些族群更要留意。

醫師楊聰財：「高血壓或者是腎臟疾病的人，那這些人可能，腎臟代謝的一個狀況，或者是你血壓要控制的關係，那你的喝水量，可能就不宜過多，有時候可能會，造成水腫的現象。」

心衰竭肝硬化，或是腎臟病等慢性患者，若喝超過1500CC，就會過量，恐怕會讓新陳代謝更糟，但不少老年人，可能因為行動不便，醫師建議睡前4小時，應該要限水避免上廁所。」

不少人因為覺得水沒味道就不愛喝，市面上因此出現不少「加味水」，但醫師提醒，喝之前要先搞清楚成分川普下行政命令　加重委內瑞拉制裁委內瑞拉的政局動亂，歹戲拖棚，美國總統川普失去了耐心，周一簽署行政命令，要再加重對委內瑞拉的制裁。這次將凍結委國整個政府在美國的資產，也禁止任何國家和機構，與委內瑞拉有金錢的交易，目的就是要完全孤立馬杜洛政權，盡早逼他下台。委內瑞拉外交部長立刻回批，川普是對委國人民，進行經濟恐怖攻擊。委內瑞拉長期的經濟危機，導致近400萬人民逃離家園，其中哥倫比亞收容的委國移民人數最多，大約是130萬人，日前哥國總統還簽署了命令，讓2萬4千名在哥國出生的孩童，取得國籍，並享有醫療和受教的權利。美國總統川普忙著和中國大陸打貿易戰之餘，還抽了空對委內瑞拉下重手，周一他簽署了行政嘉義縣阿里山鄉借錢管道命令，要再加重對委國的制裁；除了凍結委國政府所有在美國的資產，也禁止任何國家和機構，與委內瑞拉有金錢的交易。委內瑞拉外交部長立刻回批，美國是對委內瑞拉人民，進行經濟恐怖攻擊。委內瑞拉外交部長阿雷亞薩：「美國攻擊的是救濟人民的食物，我們無法再進口相同的食物發給民眾，我們已經在增加國內農產量；但是發救濟食物比較有效率。要對這件事負責的人，就是美國政府和川普。制裁是對付所有委內瑞拉人民，美國企圖把委內瑞拉變成戰場，用來打對抗中國和俄羅斯的區域戰爭。」美國上一次制裁委內瑞拉，只針對政府高官、領導人和國營企業，像是石油公司、中央銀行和發展銀行等等；但這一次的目標，是整個政府，美國的目的是要徹底孤立馬杜洛政權。民眾對這次的制裁消息，表現得很無感，因為生活已經深陷谷底，還能再壞到哪裡去呢。委內瑞拉民眾：「政府已新車車貸條件經無法從人民身上榨出錢了，所以制裁對我們哪有甚麼影響，沒甚麼影響了；因為我們正經歷惡性通貨膨脹，難道還能再有一個惡性通膨嗎？所以這對人民影響不大。」根據估計，委內瑞拉有超過700萬人、將近1/5的人口，每天都得仰賴政府的糧食救濟；美國方面已經發表聲明表示，制裁將不會限制委國食物和醫療用品的進口。而就在宣布制裁後隔天，美國和拉美國家在祕魯召開會議，共同商討委內瑞拉目前的情勢。美國和祕魯都堅持，馬杜洛必須下台，才能解花蓮縣卓溪鄉周轉決問題。祕魯外交部長波波利西奧：「對委國獨裁政權所施加的制裁，並不是造成委國經濟現況的主因，是非法當政者的無能，導致了國家的災難。解決的辦法，就是讓委內瑞拉人民用和平的方式解決。國際社會應該支持臨時總統瓜伊多，讓他重建國家的民主制度和經濟。」美國在會中也警告中國大陸和俄羅斯，如果還想和馬杜洛政府打交道，最好三思而後行，以免遭到美國的報復。過去幾個月來，國際社會施壓馬杜洛，要他與反對派的新北市泰山區留學貸款臨時總統瓜伊多協商，但都沒有任何進展；川普等得不耐煩，決定出手加速馬杜洛的倒台。委內瑞拉的經濟危機，已經導致近400萬人民逃離家園，其中哥倫比亞收容的委國移民人數最多，大約是130萬人。哥國總統杜克週二還簽署了一項命令，允許在哥倫比亞出生，父母為委內瑞拉人的2萬4000名孩童，取得哥倫比亞的國籍，並享有醫療桃園市大溪區民間小額借款和受教權。這些逃到異鄉的委國移民，因為沒有身分所以很難討生活；不過拜全球興起的「零工經濟」所賜，他們現在可以利用手機APP，從事外送的工作維持生計。委國外送員：「假日、平日和繁忙的日子，生意會差很多。早上6點到9點可以賺到錢，因為叫外送的人很多；但今天就不是這樣的日子，我得花很長的時間等待，但是都沒有外送的訂單。」還有一名幸運的委國年輕移民，他平時都在哥倫比亞街頭賣唱賺小費，某天剛好有一名墨西哥歌手經過，對他的歌喉讚不絕口，更邀請他加入團體一起表演，讓他意外地成為了歌手。委內瑞拉移民歌手：「我只是一個平凡的男孩，但我要和大家分享的是，我一直都是一個夢想家，別人認為不可能的事，我都覺得沒甚麼不可能。」委內瑞拉400百萬流浪移民，何時才能夠回家？馬杜洛政權一天不倒台，經濟制裁就無法解除，那一天恐怕就很難到來。，否則恐怕會糖選後鬧家庭失和　韓國瑜真情喊話：停止撕裂高雄市長韓國瑜在2020總統大選最終慘輸267萬票落敗，導致許多支持民眾在開票結束後情緒激動，當街抱頭痛哭，甚至有家庭為此引發紛爭。對此，韓國瑜在臉書感性告白，分別向年輕人及家長真情喊話「停止撕裂，從關心家人開始」，不希望看到因政治導致家庭不和。韓國瑜17日在臉書吐露心聲「選舉結束了，卻聽到很多家庭因為這次總統大選支持不同候選人而失和的消息，這件事情比知道我自己輸了還讓我難過。」對於正在面臨家庭失和的家長及年輕人，他也決定說出心裡話。他首先對面臨家庭失和的家長說「我知道您們面對孩子或親人和自己做了不一樣的選擇而覺得很失望，可能覺得他們「年輕氣盛」、「被洗腦」、「被煽動」，但請記得，如果一直抱著「你們年輕人就是‧‧‧」這樣的起始句說話，只會將對方推得越來越遠。」他建議從改變親子對話做起，例如可以用「我感覺很傷心/生氣‧‧‧是因為‧‧‧」這樣的句子與家人討論，減少彼此摩擦。面對青年朋友，韓國瑜則坦言，競選期間看到許多年輕人留言說「因為我韓國瑜的出現讓他的父母變成盲目的「韓粉」，所以很恨我，要我還他一個美滿的家庭。」雖然家家有本難唸的經，但他請年輕人將心比心，「若換成自己被貼上「無腦狂粉」的標籤，是否會覺得被以簡單地二分法分類，進而甚至被汙名化了呢？」他認為長輩新竹縣北埔鄉民間小額借款也需要被理解、被關心，強調「每個人」都有選擇自己支持對象的權利，請和家人一起坐下來，跳脫政治的思維，想想家人的愛與關心，再來聽聽看對方的「感受」，或許是一個可行的方法；或是乾脆撇開政治話題，不在這些話題中打轉，回歸家庭生活。他認為，情緒是一時的，和家人一起過著馬照跑、舞照跳的日子，這才是生活。分過高，則是可以接受，人體不可或缺的水分，適量飲用才是王道。